04.05.2021 DT No cóż - muszę się przyznać do porażki. Tak o tej wadze myślałam i nie za bardzo chciałam się zgodzić z Szajba, ze tyję z roku na rok. Wymyśliłam sobie, ze to mięśnie rosną - przynajmniej w części- i ważą więcej. Wyciągnęłam spodnie z czasów zaraz po urodzeniu Młodych. Weszłam w nie. Nie leżały tak jak kiedyś - na luzaku, tylko [...]
[...] przy zbyt małej objętości biegowej przynosiły więcej szkód niż pożytku (stanowiły ok40 procent tygodniowego kilometrażu). Dlatego długich wybiegan nie wykonuję cały rok. Robię je dopiero wtedy kiedy mam wypracowaną odpowiednia objętość biegową. Krotko mówiąc -jak pisze Viki- sukcesywnie zwiększać kilometraż wszystkich biegów - a w [...]
31.12.2021 DT na koniec roku Gościnne występy na obcej siłce. Jutro luzy, ale psie wędrówki, jak nie będzie lało. Na do widzenia starego roku - pofikane przez 30 min. Jest filmik z aktualnego stanu stania na rękach. Jestem jeszzce w czarnej doopie, ale coraz więcej rozumiem. Niestety ciało intuicyjnie się cofa... Nie wiem czy umiem to wytłumaczyć [...]
Różnica między posiadaniem trenera na żywo, któremu się ufa, a kolegą z internetu jest zatrważająca :-P Jeszcze rok temu na plan Wendlera Boring But Big (właśnie robisz:-P ) zareagowałabyś jak Górniak na szczepionkę:-D Fajnie, podoba mi się to co robisz, a przede wszystkim nastawienie. Pozdrów trenera, bo udała mu się sztuka [...]
[...] I tak oto pierwsze koty za płoty z 50kg! Po pierwsze dobrze to na moją głupią głowę robi, bo przestaję się bać tych 50kg. Po drugie nieziemsko cieszy, że 45kg które rok temu poszło na raz i było PR, do którego bałam sie podejść po kontuzji - szło na 4p+. No i to 40kg i 42.5kg - które zawsze traktowałam małą objętością bo miałam [...]
[...] Madzia dobiła wrzucając fotę "z przed" początków siłowego na serio. Widać, ja nie widzę tego zatłuszczenia co ona tam widzi i w ciemno bym taką sylwetkę brała. Ja tu się męczę od lat na takie "po" jak ona ma "przed":) Tylko bym swoje cycki dodała i z bikini bym nie wychodziła prze cały rok. Zmieniony przez - Paatik w dniu 2024-01-31 08:51:38
[...] trenera, ktory widzial we mnie tylko bledy, krzywizny, wszystko bylo zle, lopatka, stopa, brejsing, rozstaw nog, no serio, regres mialam zrobiony w przysiadzie i ponad rok tkwilam na okolo 40-45kg by szlifowac technike i uj z tego wyszlo, tylko glowa mi siadala coraz bardziej jaka jestem beznadziejna. A wystarczylo isc do nowego trenera [...]
[...] sie sprzeczac - ale nie ma 1 liczby a jest pewnien zakres kiedy owa norma obiwoazuje kiedy to przekroczenie tego zakresu swiadczy o tym ze ma cos negatywny wplyw. Jesli po dlugotrwalym stosowaniu (rok,dwa,itd.) nadal wynik miesci sie w normie - to miesci sie w normie! I wniosek jest jeden. Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-02-27 18:56:53
[...] myślałam. Instruktor ten sam więc spoko, a fajniejsze rzeczy robił dla mnie niż w piątki ale zobaczę jak będzie dalej. Do samego miejsca się muszę przyzwyczaić w końcu ponad rok chodzę do FEN i to głównie z tymi samymi dziewczynami więc tu się czułam trochę nieswojo. I muszę się wbijać na te rurki kolorowe, bo te srebrne są grubsze niż w FEN i [...]
U mnie urlop trzeba było zaplanować w lutym-marcu na cały rok... Jakbym ja na wiosnę wiedziała czy mi będzie potrzebne wolne np. w październiku. :-D A o święta i wakacje szkolne była wojna, bo teraz musimy planować na poziomie całego departamentu. W swoim zespole się zawsze dogadywaliśmy, ale z innymi to już nie ma jak.
[...] mi sie zorganizwac hajs dopiero na maj, zresztą, napisałam,ze szczerze w to wątpię, bo po pierwsze, podwyższone mam tylko anty-tg, a usg tarczycy miałam. co prawda prawie rok temu, ale byla bardzo zdrowa i nie sądzę, żeby przeciwciała na poziomie 40 ją zniszczyły. w koncu osoby z hashi mają przeciwciała owiele wyżej.a co do cushinga, to ja po [...]
[...] o coś non stop. Jak już ktoś pyta to odpowiadam - nie jestem taki. Poza tym trenuję teraz z takim armwrestlerem i szykujemy na jesień razem fajny projekt. chcemy żeby za rok był w najlepszej w życiu formie - ja popracuję u niego nad ogólną siłą i wytrzymałością siłową a on mi pokaże tajniki treningu armwrestlerów. Interesuje nas złoto na [...]
[...] Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2018-01-27 09:19:52 tak właśnie o nią mi chodziło :-) nie za wesoła to nowina, ale biorąc pod uwagę cud narodzin to warto, dlatego mam rok, żeby zrobić formę życia :-P To mówicie, że jurysdykcja mamą została. Super news. A sylwetka - miała fajną to i znów ją zrobi. Kwestia czasu. Zmieniony przez - [...]
rok przeleci tak szybko, że nawet nie będzie wiedziała kiedy ;) jakbym była już w ciąży to pewnie byłabym najszczęśliwsza na świecie, ale że mam podjąć sama decyzje o czymś co zmieni moje życie na zawsze to się boję jak nie wiem co :) 28 lat mam, nie no... za niedługo się zdecyduję bo już zrobiłam wszystko co planowałam żeby to opóźnić w planie i [...]
ja polecam goraco! (szczegolnie w sesie jakosc/funkcjonalnosc - cena) oryginalny pasek wytrzymal rok - potem poluzowala sie dziurka i przy zachaczeniu rekawem sie odpinal ale wybor paskow jest tak cudny, a wymiana tak prosta, ze az zal nie korzystac bateria czujnika trzyma okolo m-ca, kroki liczy ok, pulsometr dziala podobnie jak w garminie, czyli [...]
to ja bym rzut beretem miała, bo z okolic Wrocławia bym ruszała %-) mieliśmy jechać w tym roku, ale ta trasa mnie przeraża, tyle km @@-) teraz mi się marzą Norweskie fiordy w podróż poślubną za rok :-D O to z Wroclawia nawet masz bezposrednie loty do Oslo :-) Ciekawa destynacja na podroz poslubna, jednak wiekszosc ludzi wybiera te cieple kierunki, [...]
[...] pudruję, nie tuszuję. U kosmetykek nie bywam. Łażę po świecie strasząc ludzi swoim prawdziwym wyglądem. :-P Włosy mi się czasami zdarza farbować. Chociaż to mnie też raz na rok-dwa nachodzi. A, i raz w życiu pomalowałam paznokcie - jak w przedszkolu matce lakier podebrałam. Przy okazji samochodziki-żelaźniaki też się wtedy załapały na różowe [...]
Viki u nas żeby rurkę trenować miała być ta licencja. Ale 20 zł za rok. W tym 15 zł za członka a 5 zł składka dla klubu. Więc ciekawe skąd te różnice w cenie bo to już śmierdzi przekrętem :p Ale w końcu będą warsztaty
[...] chyba wszystkie bez wyjatku, oczywiście omijam wynalazki typu tilapia, panga itp. Nabiał tak, twaróg i śmietanę kupuję wiejskie, mleko także mogę. Kilka lat temu przez rok mieszkałam na wsi, miałam dostęp do dobrego taniego mleka, wiec twaróg i joguty sama robiłam. Teraz wiejski twaróg kupuję, ale rozważam domową produkcję jogurtów. Tak [...]
Kiedy robiłaś ostatnio jakieś ogólne badania? Rok temu, ale takie totalne. Pisałam o tym w dzienniku. Chciałam tylko morfologię, a lekarz w Berlinie dał mi taki zestaw,że początkowo przeżyłam szok. Miałam pełny panel tarczycy- TSH, T3, T4, przeciwciała, żelazo, hemoglobine glikowaną, parametry watrobowe, pasozyty,grzyby, krew utajoną, EKG, EKG [...]
Nie dać się czasowi
